O suco é uma ótima opção para aquelas pessoas que querem uma forma de
alimentação bem nutritiva, refrescante e fácil de preparar.
Os sucos oferecem uma enorme
quantidade de vitaminas e sais minerais que o organismo necessita, contribuindo
para o bom estado do mesmo.
Especialistas recomendam tomar pelo menos um copo de suco por dia.
Os sucos de frutas representam uma grande fonte de vitaminas,
especialmente a vitamina C, presente nas frutas cítricas.
Os sucos de hortaliças fazem com
que o corpo absorva os nutrientes rapidamente, ao contrário do que ocorreria se
essas hortaliças fossem ingeridas normalmente, onde esse processo é mais lento.
Os sucos também são
ótimos para pessoas que querem perder peso, visto que, além de serem saudáveis,
alimentam, e, dependendo do suco, possuem uma quantidade relativamente baixa de
calorias.
Outra propriedade que
os sucos possuem é a eliminação de toxinas do organismo, fazendo com que a pele
fique mais suave, deixando os cabelos mais brilhantes, e o sistema orgânico
regulado.
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